師走

師走になり、寒くなってきた今日この頃です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

事業所では、皆さんジムに行って運動したりする人が増えているようで、運動はしなくちゃ、体力がもたないなぁと思いながら何もしていないんですよね（焦）

あるアーティストさんが「ライブの日だろうと、10Kmは走るようにしている。それは何故か？？いつでも最高のパフォーマンスを出せるようにするためだよ！！」って言ってました。

有名な人や凄い人ほど、ストイックであり準備を怠らないんだよなぁ。リスペクトさせてもらい、平々凡々の自分も何か始めないとなぁと感じます。

少し運動しつつ体力をつけ、年末まであと少しなので、元気に走り抜けたいと思います💪
みなさんも体調には気をつけて下さいね👍

セラピストY